Matcha-Detox

Die besten Lebensmittel und Tees zum Entgiften des Körpers

Januar 9, 2017
Posted by Marvin

Matcha Tee soll die Haut schöner machen und dabei helfen den Körper von innen zu reinigen. Doch nicht nur das klassische Detox Mittel in Form eines Tees findet immer mehr Zuspruch, auch Lebensmittel und Gewürze des täglichen Alltags finden sich in Entgiftungsdiäten wieder und sollen unseren Speiseplan bereichern. Sie können ganz einfach in unseren Speiseplan eingebaut oder in Smoothies verarbeitet werden. Als Nahrungsergänzungsmittel sind sie häufig als Pulver oder in Tablettenform anzutreffen und oft sehr teuer. Dabei gibt es günstige Alternativen im Supermarkt mit sehr vielfältigem Einsatzgebiet.

 

Ganz klassisch:

 

  • in Smoothies
  • als Tees
  • als Gewürz
  • als Räuchermischung
  • im Speiseplan als Superfood

 

Kakao zur Entgiftung

Kakao ist als entgiftender Trunk bekannt. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe machen den handelsüblichen Kakao deshalb zum perfekten Helfer für’s Durchspülen der Harnwege und zur Entwässerung des Körpers. Seit 2007 ist er zudem als Mittel zugelassen, um gegen Blausäurevergiftung vorzugehen. Übrigens können auch Kokosnüsse auf diese Weise eingesetzt werden. Der regelmäßige Konsum ist deshalb sehr zu empfehlen. Mehr zur Wirkung kann hier nachgelesen werden.

 

Brennesseltee zur Entgiftung

Auch der Brennnessel Tee eignet sich hervorragend dazu, die Harnwege durchzuspülen und somit auch Schlacke aus dem Körper zu transportieren. Brennnesseln kann man ganz einfach im Wald sammeln, trocknen und aus einer Handvoll Blätter mit heißem Wasser einen Tee aufbrühen. Aber auch fertige Mischungen sind günstig im Handel erhältlich.

 

Grüner Tee

Neben Matcha Tee ist auch grüner Tee äußerst beliebt und als Antioxidationsmittel bekannt. Er hilft bei freien radikalen den Körper zu entgiften und beinhaltet Epigallocatechin-3-Gallate, welche zur Antioxidation beitragen und potentiell die Leber vor Giftschäden schützen können. Erhältlich ist er nahezu überall und dazu noch sehr günstig. Viele Untersuchungen haben die positiven Ergebnisse bestätigt. Hier findest du alles Wissenswerte rund um Matcha und grünen Tee: Matcha Tee

 

Wasser zum Entgiften?

Was absurd klingt ist im nächsten Überlegungsschritt schon wieder klar. Viel Wasser zu trinken entgiftet und spült alle negativen Stoffe aus dem Körper. Somit arbeitet er effizienter und produziert die Stoffe, die ihn am besten schützen. Durch Schweiß und Urin löst er die Partikel aus dem Körper, die uns nicht gut tun. Das gesamte System ist von Wasser abhängig. Am besten trinkt man viel Wasser morgens auf leeren Magen, denn dann wird es vom Körper am besten verwertet.

 

Spirulina für den Körper

Spirulina ist nahezu immer in grünen Smoothies zu finden. Auch Chlorella Algen haben selbigen Effekt auf den menschlichen Organismus. Gifte, Schadstoffe und Chemikalien, die zum menschlichen Alltag gehören, werden durch Spirulina und andere Mikroalgen extrahiert und aus dem Körper wieder ausgeschieden. Manchen Quellen zufolge soll die Alge sogar Quecksilber und radioaktive Substanzen aus dem Körper entfernen können. Hierzu gab es verschiedene Studien. Mehr zu den durchgeführten Studien gibt es gesammelt in diesem Zusammentrag.

Wer sich weiter über die Entgiftung des Körpers informieren möchte, findet auf unseren Blog viele hilfreiche Artikel.

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3 thoughts on “Die besten Lebensmittel und Tees zum Entgiften des Körpers

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